Aceptémoslo, muchas veces estamos tan acostumbrados a llevar un estilo de vida acelerado, que nos olvidamos de lo más importante: nosotros mismos. Descubre qué es la regla 8-8-8 para mejorar tu autoestima: atrévete a cambiar tu vida.

* Gracias a la presión de medios y redes sociales policías secuestrados en San Vicente de Caguán fueron liberados este viernes. * Estados Unidos enviará más ayuda a Ucrania. * Vía aérea se llevarán los hipopótamos desde Colombia hasta México. * Venezuela es productora de cocaína confirma Estados Unidos. * La planta de Tesla en México podría costar US$10.000 millones. * Corte Constitucional advierte que podrá suspender leyes cuando sea necesario.

* “Confío en que mi hermano y mi hijo puedan demostrar su inocencia. De lo contrario, respetaré las conclusiones de la justicia”: Petro. * Days Vásquez, ex esposa de Nicolás Petro, denunció que el hijo del presidente recibió dineros oscuros para la campaña de Petro. * Procuraduría abrió proceso a Nicolás Petro tras declaraciones de su exesposa. * Joe Biden no ha decidido sobre el lanzamiento oficial de su candidatura. * Rusia y China se opusieron a la retirada total de tropas rusas en Ucrania que exigía el documento final del G-20.

* Grupo Éxito tuvo ingresos en 2022 por $20,6 billones y una utilidad neta por $99.072 millones. Y Ecopetrol acumula una cifra histórica de ganancias netas de 33.4 billones de pesos en 2022. * Finlandia inició la construcción de un muro en la frontera con Rusia. * Serbia entregó a Ucrania 3.500 misiles para el sistema de defensa antimisiles antiaéreos Grad - Ministro de Defensa Vukovich. * Unas 332.000 personas podrían morir en el Cuerno de África si no reciben ayuda alimentaria urgente. * El Alto Comisionado de los Derechos Humanos de la ONU pidió a los países abolir la pena de muerte.

* Crisis ministerial por Reforma a la Salud. Petro saca a sus ministros de Educación, Cultura y Deporte. Ex ministra de Deporte dice que la sacaron para dar “mermelada”. * Nuevo terremoto en Turquía con magnitud 5.6 y epicentro en la provincia de Malatya, muy afectada por la tragedia del 6 de febrero. * La ONU solicitó 4300 millones de dólares para las operaciones humanitarias en Yemen. * Ucrania derribó once drones kamikaze de fabricación iraní.

* Humberto de la Calle, quien firmó la carta para que la reforma a la salud sea tramitada como ley estatuaria. dijo en las últimas horas que el Proyecto de la Reforma a la Salud “está muerto”. * El ministro de Defensa de Estonia, Hanno Pevkur, anunció un nuevo paquete de ayuda militar para Ucrania. * Arabia Saudita proporcionará a Ucrania un paquete de ayuda de US $400 millones, que incluye US $300 millones en productos petroleros. * En Rumania, los sistemas de defensa aérea se acercaron a las fronteras con Moldavia. * Se acaba el “Made in China”, ahora será “Made in México”, ante la salida de empresas de Asia.

El número 19 en el fútbol colombiano se convirtió en una huella histórica y siempre será recordado por quien lo vistió en la Selección Colombia de mayores, gracias a su talento y genialidad futbolística: Freddy Eusebio Rincón (q.e.p.d.). Ese número por alguna extraña coincidencia es el que llevará en su espalda la genial y virtuosa futbolista colombiana Linda Caicedo, quien ya es oficialmente jugadora del Real Madrid en la liga femenina, equipo en el que además jugaron Rincón y James Rodríguez.

* Llamamiento a iniciar conversaciones de paz y la reducción de los riesgos estratégicos asociados a las armas nucleares, pidió China para terminar guerra de Rusia en Ucrania. * “La vida es un infierno para el pueblo de Ucrania”: Antonio Guterrez, secretario de la ONU. * Un caza chino confronta a un avión de la Marina de EE.UU. con personal de CNN a bordo. * Balance del terremoto: 44.218 fallecimientos en el sureste turco y 5.914 en el norte sirio. * Los trabajadores del arte y el espectáculo necesitan mejores condiciones laborales advierte la ONU.