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Los superalimentos son alimentos densos en nutrientes que ofrecen una concentración excepcional de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Su incorporación en la dieta puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular, promover la salud cerebral y ayudar en la prevención de enfermedades, por eso, se han hecho tan famosos en España. Pero, hay uno que sobresale por sus beneficios.

Titulares: El Mundo… * Los detenidos colombianos en Haití permanecen detenidos en una estación de policía, esperando mayores garantías de seguridad. * Fuerte sanción de la Unión Europea a Apple con una multa de casi US$2.000 millones. * Equipos de la OMS encuentran una situación “desoladora” en dos hospitales del norte de Gaza. * Alto Comisionado para los DDHH pide a los países latinoamericanos que cooperen contra el comercio ilegal de armas y crimen transnacional. * México debe proteger las elecciones de la violencia, pide ONU. * Bitcoin mantiene movimientos de US$66.000 y US$67.000 al comienzo de la semana. * La infertilidad afecta a 3.3 millones de franceses.

La pandemia de COVID-19 ha sido una llamada de atención sobre la vulnerabilidad de la humanidad ante enfermedades infecciosas emergentes. A medida que nos recuperamos y nos preparamos para el futuro, surge la pregunta inevitable: ¿cuáles serán las características de la próxima gran pandemia mundial?

Son muchas las causas y los hechos que van matando los principios del orden internacional liberal y en este sentido me llamó la atención el informe de la ONG “Fredom House” en el que dice que la democracia en el mundo y por ende los principios fundamentales de ese orden internacional liberal como, por ejemplo, el respeto a los Derechos Humanos se han ido desboronando.

Titulares: El Mundo… * Estados Unidos es el país con mayor reserva de oro del mundo con 8.133 toneladas, informó el Consejo Mundial del Oro. Están almacenadas en 12 bancos de la Reserva Federal en todo el país. * Aceleran negociaciones para tregua entre Israel y Hamás antes del Ramadán * Cancillería pide protección para colombianos encarcelados en Haití. * Estados Unidos es el país con mayor reserva de oro del mundo con 8.133 toneladas, informó el Consejo Mundial del Oro. * Autoridades del Ecuador anunciaron que Volcán La Cumbre en las Islas Galápagos inició erupción. * Vicepresidenta de EE.UU. pide un alto el fuego para aliviar la "catástrofe humanitaria" en Gaza.

Titulares: El Mundo… * Diez niños han muerto de hambre en Gaza y las cifras reales pueden ser mayores, advierte la OMS. La Organización advierte que la cifra real es probablemente más alta y aseguró que el suministro de alimentos a la franja se ha cortado deliberadamente. * Febrero terminó con calor extremo según la Organización Metereológica Mundial. *193 países se comprometen a crear un tratado vinculante contra la contaminación por plásticos. * “Los periodistas nos ayudan a que se conozcan los crímenes de la dictadura”, dicen perseguidos por Ortega en Nicaragua. * Petro dijo que Francia, Alemania y EE. UU. “apoyan genocidio y tirar bombas” en Gaza.

El tradicional Festival Nacional de la Música Colombiana de Ibagué calienta motores con la celebración de su edición número 38. El evento se llevará a cabo del 18 al 25 de marzo, e inicia actividades en Bogotá con un gran concierto de gala este primero de marzo, en el Teatro Julio Mario Santodomingo.

Cuando reímos, lo hacemos con todo el cuerpo. Al reñir se contraen varios músculos de la cara y el abdomen, se expande el tórax y se estimula la actividad de pulmones y corazón, como ocurre al practicar un ejercicio aeróbico o durante la risaterapia.