Sabía usted

Un estudio desafía la creencia del “sueño reparador” y afirma que se eliminan más toxinas del cerebro cuando estamos despiertos ¿Para qué sirve dormir? Lo cierto es que no está claro. Y eso que todos los mamíferos, incluido el ser humano, duermen. Sin embargo, no sabemos con certeza qué beneficios les aporta. Existen numerosas teorías, entre ellas la del procesamiento de los recuerdos del día anterior.

La esperanza de vida es la obsesión intrínseca del ser humano que se sabe finito. ¿Cuánto viviremos? ¿Cuántos años me quedan? ¿Envejeceré con salud? ¿Qué líneas rojas cruzará el ser humano? Una cosa es segura: vivimos mucho más que nuestros antepasados. Desde 1990, la longevidad mundial ha aumentado en 6 años, gracias al avance de la medicina.

La hipertensión arterial representa un desafío significativo para la salud pública. Controlar la presión arterial es crucial para prevenir complicaciones graves, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. En respuesta a esta creciente preocupación, existen estrategias efectivas que las personas pueden implementar en su vida diaria para reducir su presión arterial y mejorar su bienestar cardiovascular sin necesidad de recurrir a expertos en salud.

El eclipse solar de hoy, lunes 8 de abril de 2024, será sin duda el más visto de la historia, tanto por los testigos, como por la retransmisión que hará del mismo la NASA. En este caso, la duración máxima de la totalidad, cuando la cara del Sol esté completamente bloqueada por la Luna, será de 4 minutos y 28 segundos, lo que ocurrirá cerca del pueblo de Nazas en el noroeste de México. Es relativamente largo, pero no se acerca al récord.

El glaucoma es una patología que puede afectar a toda la población, pero existen determinados factores de riesgo frecuentes que aumentan las probabilidades de desarrollar esta enfermedad como el factor hereditario, aunque el responsable de la Unidad de Glaucoma de Hospital Quirónsalud Barcelona, el doctor Amadeu Carceller, señala que “no es solo una enfermedad hereditaria”.

Los superalimentos son alimentos densos en nutrientes que ofrecen una concentración excepcional de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Su incorporación en la dieta puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular, promover la salud cerebral y ayudar en la prevención de enfermedades, por eso, se han hecho tan famosos en España. Pero, hay uno que sobresale por sus beneficios.

Cuando reímos, lo hacemos con todo el cuerpo. Al reñir se contraen varios músculos de la cara y el abdomen, se expande el tórax y se estimula la actividad de pulmones y corazón, como ocurre al practicar un ejercicio aeróbico o durante la risaterapia.

Parece obvio, pero nuestro cerebro necesita oxígeno para funcionar. Y este llega a través de la sangre. Bastan apenas cinco minutos para que algunas neuronas comiencen a morir. Se trata de células extremadamente sensibles. De hecho, a partir de los 40 segundos sin aire, cambian a modo alerta. Por ello no es extraño que usar una corbata pueda ser negativo.