Sabía usted

Caminar sin calzado mejora la circulación venosa, arterial y el sistema linfático de nuestras piernas. Caminar descalzo produce numerosos beneficios para nuestra salud. Tanto en casa, como en la playa o en el jardín, andar sin zapatos ayuda a fortaleces los músculos porque estimula las terminaciones nerviosas plantares.

En un mundo en el que los «superalimentos» se comercializan sin descanso por su supuesta capacidad para aportarnos todos los nutrientes que necesitamos, vale la pena preguntarse: ¿Qué vitaminas son realmente esenciales? Y, aparte de la col rizada (que, por cierto, me gusta bastante), ¿Qué alimentos nos ayudan a cubrir nuestras necesidades diarias?

En este contexto, numerosos estudios científicos han puesto el foco en la alimentación como factor determinante para prevenir enfermedades cardiovasculares. Uno de los alimentos que ha acaparado la atención de cardiólogos y nutricionistas es el pescado, especialmente el pescado azul. Pero ¿qué dice la ciencia sobre su impacto en la salud del corazón? ¿Es cierto que comer pescado regularmente puede reducir el riesgo de infarto o arritmias?

Puede parecer insignificante, pero un minuto bajo el agua fría puede marcar la diferencia en cómo su cuerpo funciona. Según Dave Asprey, empresario, autor y uno de los máximos referentes del movimiento biohacking. Este simple hábito al final de la ducha puede aumentar la eficiencia de tus mitocondrias, fortalecer tus órganos y mejorar tu estado mental.

Cada vez que miramos un reloj, damos por sentado que un día dura 24 horas. Sin embargo, la realidad es que la duración de nuestros días no siempre ha sido así, y lo más sorprendente es que tampoco lo será en el futuro. De hecho, la Tierra está en camino de cambiar sus 24 horas, según una investigación reciente liderada por científicos de la Universidad Técnica de Múnich.

Según un reciente estudio, la fase final de una relación sentimental no surge de la nada y típicamente transcurre en dos etapas distintas: primero se produce un descenso gradual de la satisfacción, seguido por un punto de transición crítico que ocurre aproximadamente uno o dos años antes de la ruptura, a partir del cual se experimenta un rápido deterioro que avanza inevitablemente hacia la separación, explicó Janina Bühler, de la Universidad de Maguncia.

Este 2025 promete ser un año inolvidable para los amantes de la astronomía, pues tendrán lugar varias alineaciones planetarias. La mayor de ellas se producirá el 28 de febrero, cuando puedan observarse siete planetas del Sistema Solar a la vez. Antes, no obstante, también se producirán varios acontecimientos astronómicos que harán historia.

Apple es una de las empresas tecnológicas más reconocidas y admiradas del mundo. Desde su fundación, ha revolucionado el mercado con dispositivos innovadores que combinan diseños distintos y tecnología avanzada. Entre sus productos más emblemáticos encontramos el iPhone, iPad, iMac e iTunes, todos ellos con un curioso detalle en común: el prefijo «i».